top of page

Programi

Osebno trenerstvo

  • Se v svet fitnesa podajate na novo ali niste prepričani, ali vaje izvajate pravilno?

  • Bi si želeli usmeritev in pravilno zasnovan trening, prilagojen vašim individualnim potrebam?

  • Pokličite enega izmed naših trenerjev in si rezervirajte svoj brezplačen posvet, na katerem bosta skupaj sestavila načrt vadbe, trener pa vas bo usmerjal na poti do vašega cilja.

Osebno trenerestvo

SKupinska vadba

  • Na skupinski vadbi vas naučimo pravilne tehnike in aktivacije ustreznih mišic, da bo vaše gibanje v vsakdanjem življenju učinkovitejše, varnejše in brez bolečin!

  • Vadba vključuje vaje za moč in vzdržljivost.

  • Treningi so primerni za vse, ki želite okrepiti telo, pridobiti kondicijo, povečati mišično maso in osvojiti pravilne gibalne vzorce.

  • V skupini se ustvari zdravo tekmovalno vzdušje, ki vas spodbuja, da presežete sami sebe in postajate z vsako vadbo boljši!

naša telovadnica

OPEN GYM

  • Ste rekreativni športnik, ki se med utežmi dobro znajde in potrebuje zgolj urejen in dobro opremljen prostor, kjer boste lahko v prijetni družbi trenirali? Potem je naša telovadnica pravi prostor za vas. Treniraj sam!

funkcionalni fitnes

WattBike

  • Zakaj je Wattbike koristen?

  • Natančne meritve: Wattbike meri moč, hitrost, srčni utrip, kadenco in še več. To vam omogoča, da spremljate svoj napredek in prilagajate trening svojim zmogljivostim.

  • Analiza pedalne tehnike: Wattbike natančno prikaže, kako učinkovito uporabljate moč med kolesarjenjem. To je ključno za izboljšanje učinkovitosti in preprečevanje poškodb.

  • Personalizacija:
    Na podlagi meritev vam lahko sestavimo individualni program treningov, usmerjen k izboljšanju vaše kolesarske moči in vzdržljivosti.

wattbike

wattbike ponudba

✅ 2x tedensko Wattbike treningi v rezerviranih terminih, namenjeni izključno vam.
✅ 1x tedensko program za moč kolesarja za izboljšanje splošne moči in vzdržljivosti.
✅ Pred začetkom opravimo natančne meritve in sestavimo prilagojen program za optimalne rezultate.

wattbike

Semi trenerstvo

  • Semi-trenerstvo je oblika personaliziranega treninga v manjši skupini:

  • Na semi-treningu so lahko hkrati največ štiri osebe, kar omogoča nadzor in individualizacijo.

  • Vsak posameznik ima prilagojen program, trener pa nadzoruje in vodi vsakega posebej.

  • Trening je primeren za tiste, ki z vidika motivacije raje trenirajo v skupini, a si še vedno želijo osebnega pristopa.

  • Povabi partnerja, sestro, brata, mamo ali prijatelja in se nam pridruži, ker je v dvoje lepše!

semi trenerstvo
bottom of page